Студия EMS-тренировок JustFit Exclusive Club: фитнес для горожан и космонавтов

Весной просыпается не только природа, но и желание отлично выглядеть. К счастью, фитнес-индустрия не стоит на месте. Новинка, которую уже успели опробовать заядлые «фитоняшки», профессиональные спортсмены и даже новоиспеченные мамы крупных городов – это EMS-тренировки.

Теперь и калужане могут рационально подходить к занятиям спортом, сократив тренировку до 20 минут, при этом увеличив ее эффективность.

джастфит 1

джастфит (39)_1

На улице Академика Королева открылась студия «фитнеса для космонавтов» — JustFit Exclusive Club.

3 джастфит 50

Известно, что во время полетов в невесомости, несмотря на постоянные занятия спортом, мышцы у космонавтов все же атрофируются, нуждаясь в дополнительной стимуляции. В этом им всегда помогали и помогают особые EMS-­тренировки. Зарекомендовав себя на этом поприще, методика перекочевала в фитнес и теперь доступна для каждого, — рассказывает Дарья Туманова, руководитель студии JustFit Exclusive Club.

Наш мозг управляет всеми движениями частей тела посредством электрических импульсов, которые и заставляют мышцы напрягаться или расслабляться.

Благодаря EMS-­костюму и выбранной индивидуальной программе, импульсы многократно усиливают нагрузку, заставляя мышцы работать значительно интенсивнее. Таким образом, одно 20-минутное занятие позволяет получить результат, по эффекту равный двум полноценным походам в обычный тренажерный зал.

джастфит ems (2)_1

джастфит (42)_1

Команда JustFit Exclusive Club делает ставку не на количество – поток клиентов, а качество – эффективность тренировок и комфорт посетителей.

Дружелюбная атмосфера, куда хочется возвращаться снова и снова, создается из мелочей: уютного интерьера, чистоты, искренних улыбок персонала, и ощущения настоящей приватности.

джастфит (67)

джастфит 57 мал

Костюмы и полотенца – тщательно стираются и обрабатываются. В душевых гости найдут все необходимые гигиенические принадлежности.

Костюм по размеру — также выдается на месте, все, что вам нужно взять с собой – спортивную обувь и мотивацию к преображению.

джастфит (56)_1

джастфит (38)_1

Тренировка начинается с того, что инструктор смачивает нательный костюм в теплой воде (она будет проводником электроимпульсов к мышцам), и, после переодевания, помогает гостю облачиться в EMS-­доспехи.

джастфит (12)_1

джастфит (27)_1

Обтягивающий беспроводной костюм не сковывает движений. Гость может без труда прорабатывать все группы мышц. Каким именно образом – подскажет тренер.

Перед тренировкой миниатюрный аппарат Tanita поможет инструктору провести анализ состава тела и выяснить уровень спортивной подготовки клиента и особенности его фигуры. После этого можно ставить цели, определять программу для их достижения, и… вперед!

джастфит 54

джастфит (33)_1

2 джастфит 50

В отличие от тренажерного зала, у EMS­-тренировок практически нет ограничений. Инновационный фитнес не только подходит, а просто необходим тем, у кого есть проблемы с позвоночником, суставами, а также пожилым людям и лицам с ограниченными возможностями. Для укрепления мышц нашим гостям не нужно рисковать получить травмы от использования тяжелых гирь и штанг.

Достаточно работы с собственным весом и незайтейливых снарядов – гантелей, рифа, фитбола. EMS-­фитнес позволяет добиться желаемого результата быстрее, чем в зале. За 20 минут тренировки мои подопечные сжигают более 500 ккал и прорабатывают более 500 мышц из 640 имеющихся (для сравнения – в обычной «тренажерке» за полтра часа можно проработать не более 150 мыщц, — поясняет инструктор Артур Титов .

джастфит (16)_1

джастфит 3

EMS-фитнес подходит также молодым мамам, которые стремятся поскорее войти в форму. Для удобста в JustFit Exclusive Club оборудован детский уголок, девушки с ресепшена присмотрят за ребенком, поиграют с ним, а после можно всем вместе попить вкусного чая и поделиться впечатлениями от занятия.

джастфит 6

джастфит 7

20-минутная тренировка состоит из легкой разминки, настройки интенсивности импульсов, основной части — упражнений и лимфодренажного массажа.

джастфит (37)_1

джастфит (32)_1

На первом этапе инструктор помогает разогреть мышцы и подгтовить тело к выполнению упражнений, на втором — внимание уделяется проблемным зонам. Лимфодренажный массаж входит в стоимость тренировки и дарит пять минут оздоравливающего блаженства.

джастфит (43)_1

джастфит (45) мал

Пока клиент отдыхает в удобном кресле, особые частоты активизируют лимфоток, оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, ускоряют обменные процессы, снимают усталость и  нейтрализуют «молочную кислоту» — причину тянущей боли после интенсивной тренировки.

Начинать занятия лучше всего с пробной тренировки, цена которой 490 рублей. Ощутив всю мощь «умного» фитнеса, вы не откажете себе в абонементе. Тем более, сейчас JustFit Exclusive Club предлагает лакомые скидки и акции.

алина ковалева 2

Все, кто считает, что что EMS-тренировки – это фитнес для ленивых – ни разу не испытывали это на себе. Двадцатиминутное занятие «на выносливость» способно выжать все соки даже из завсегдатая «тренажерки».

Оправдывать свой неспортивный вид отсутствием свободного времени больше не выйдет, EMS-тренировки способны в короткие сроки преобразить фигуру, укрепить мышечный корсет и добиться идеала.

Лето близко!

Алина КОВАЛЕВА

9 джастфит 77 мал

3 джастфит 60 мал 4 джастфит 62 мал

джастфит 2джастфит 11джастфит (17)_1

джастфит (29)_1

Расскажите друзьям:
Загрузка...