Испытано на себе: кровь во имя жизни

17 января в Калужском областном молодёжном центре прошла донорская акция «Поделись жизнью». Все желающие и допущенные до процедуры отдали около 450 миллилитров из своих 4-5 литров. Именно столько имеет каждый взрослый человек.
Объем плазмы восстанавливается, в среднем, в течение 24 часов, а количество клеток крови – в среднем за три недели.

Донорская кровь ежедневно нужна огромному числу пациентов. К счастью, дефицита в ней нет - популярность донорства растет, особенно среди молодежи. Подтверждение тому - "аншлаг" на акции.

Наталья, работник завода:

- Семь лет назад я впервые сдала кровь. Для спасения моей сестры срочно была нужна редкая группа крови – четвёртая отрицательная. С тех пор я донор, и регулярно прихожу на станцию переливания кровь и сдаю кровь.

Алексей, студент:

- Сегодня я впервые сдал кровь. Нам сообщили в колледже о проведении акции «Поделись жизнью», я долго не думал, решил пойти. До сегодняшнего дня мне несколько раз не удавалось сдать кровь: сначала у меня не было прописки в Калуге, потом был низкий уровень гемоглобина, а в третий раз мне помешала татуировка, которую я сделал месяц назад на тот момент. К сегодняшней акции я тщательно готовился, и теперь я официально донор.

От сдачи крови есть польза не только для больного, но и донора.

Процедура укрепит иммунитет, а при регулярном обновлении снижается риск инфарктов, инсультов и других заболеваний.

Увидев объявление о том, что станция переливания крови будет проводить акцию «Поделись жизнью», я, недолго думая, решила отправиться туда и сдать кровь. За четыре дня я начала серьёзно готовиться к процедуре.

Давайте разберёмся, зачем всё-таки нужно сдавать кровь?

Как я готовилась?

Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Жиры и животные белки в избытке мешают разделению крови. Существует много ограничений в питании перед донацией и после.

Поэтому все четыре дня я ела бульон, каши, овощи и фрукты. Так я привыкла к регулярным «разгрузочным» дням, мне не составило труда соблюдать такую диету. Благодаря подготовке я не только очистила свой организм от «вредностей». но и избавилась от лишних 1,5 кг, "наетых" за новогодние праздники. Так что, девочки, я довольна. И вам советую!

Ах да, девочки, ещё одно серьёзное условие – после вашей последней менструации должно пройти не менее пяти дней. Организм в «эти дни» теряет много крови, поэтому дайте ему восстановиться.

Ещё одним немаловажным для допуска к сдаче крови условием является запрет на алкоголь за 48 часов до сдачи крови. Пью я редко, исключительно по праздникам. А они были далеко за двое суток до процедуры, поэтому и тут я подготовилась успешно.

Перед донацией нельзя голодать. Наоборот, рекомендуется лёгкий завтрак. С утра я выпила сладкого чая, съела овсянку на воде.

Для курильщиков есть ещё одно условие - «не курить за час до сдачи крови».

Помните, вы не должны весить менее 50 кг.

И еще одно важное условие -
донором не может быть гражданин, которому не исполнилось 18 лет.

Всем, кто принял решение стать
донором, необходимо взять с собой паспорт, студентам – и паспорт, и студенческий
билет. Донор должен не менее года иметь прописку в Калуге или Калужской
области.

«День Х» настал: как это было?

Утро. Долгожданная пятница. Я завтракаю и вызываю такси до ОМЦ. У входа очень много людей, в основном мои ровесники – студенты университетов и колледжей.

Для того, чтобы дойти до заветного кресла донора, всем им нужно пройти эстафету с препятствиями: сдать одежду, на которой уйма микробов. Для это нужно протиснуться сквозь толпу.

Затем - получить анкету донора. В ней нужно честно отвечать «да/нет» на вопросы. Ни в коем случае не скрывайте информацию, ведь за это может быть уголовная ответственность. Почему? Потому что вы можете навредить здоровью других людей.

После того, как заполните анкету, медсестра выдаст вам карту донора или заведёт ее. Уже с картой вы отправляетесь к другой медсестре, чтобы сдать анализ крови из пальца на гемоглобин.

Кстати, если вы давно хотели узнать, какая у вас группа крови, то этот момент настал. На планшете у медсестры три капли разноцветных реактивов, в каждую из них она добавляет кровь, взятую из пальца. И примерно через пять минут результат будет готов.

Для того, чтобы вас допустили к сдаче крови, уровень гемоглобина должен быть в норме. Норма для женщин – 120-140 единиц, у мужчин – 130-150.

Для детей норма гемоглобина зависит от возраста: до 2 недель — 125–225 г/л; в месяц — примерно 100–180 г/л; с 2 до 6 месяцев — 90–140 г/л; с 6 месяцев до 2 лет — 106–148 г/л; с 3 до 6 лет — 103–143 г/л; с 7 до 12 лет —111–146 г/л; с 13 до 16 лет — 112–153 г/л у девочек и 118–164 г/л у мальчиков; в 17–19 лет — 112–147 г/л у девочек и 120–167 г/л у мальчиков.

Если уровень железосодержащего белка позволяет сдать кровь, то после процедуры медсестра направит вас пить сладкий чай с печеньем.

После чайной церемонии вам необходимо направиться к врачу, который измерит давление и отправит вас на кресло донора.

И вот финишная прямая: вы на кресле. Медсестра накладывает жгут, вставляет иглу... Процесс пошёл. Главное – не забывать работать кулаком, это необходимо для того, чтобы кровь не застаивалась и процесс не замедлялся.

После сдачи крови 10–15 минут посидите спокойно и, если вы хорошо себя чувствуете (не испытываете слабости или головокружения), пройдите в буфет и снова выпейте сладкий чай. Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе – лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен.

В течение 3–4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от синяка.

После сдачи крови вам нужно вернуться на пункт выдачи медсправок и денег. Каждый студент-донор, сразу после сдачи крови, получит денежную компенсацию в размере 1055 рубля и справку-освобождение от занятий на два дня (день сдачи и еще один день по выбору). Работающему гражданину выдадут 935 рубля и освобождение от работы на два дня.

Сдала ли я кровь? Какие эмоции у меня были?

К моему большому сожалению, кровь
сдать мне не разрешили. Причиной послужил низкий уровень гемоглобина в крови –
109 единиц, при нижнем пороге нормы 120.

Медсестры дали мне рекомендации, как повысить железосодержащий белок, чтобы в следующий раз я смогла стать донором. Спешу поделиться ими с вами. Итак, что делать?

1. Подналечь на продукты, богатые железом.

Чтобы вырабатывать гемоглобин, организму необходимо железо. К таким продуктам относят: мясо и рыбу, печень и прочие субпродукты, шпинат, капусту и другие зелёные листовые овощи, брокколи, орехи и семечки, сухофрукты.

2. Добавить в меню продукты с фолиевой кислотой.

Фолиевая кислота — один из витаминов группы В. Она является необходимым компонентом при производстве гемоглобина в организме. Хорошими источниками фолиевой кислоты являются: листовая зелень, бобовые, спаржа, куриные яйца.

3. Не забывать о витамине С.

Получать достаточное количество железа с пищевыми продуктами или биодобавками — необходимо. Но ещё важнее — сделать так, чтобы этот микроэлемент усваивался. Витамин С позволяет организму получить больше железа из пищи. Ищите его в таких продуктах, как: цитрусовые, клубника, чёрная смородина, зелёные листовые овощи — шпинат, капуста.

4. Помнить про витамин А.

Витамин А тоже важный элемент, который позволяет организму эффективнее усваивать поступившее с пищей железо. Продукты, которые богаты витамином А: печень, особенно говяжья, жир из печени трески, сладкий картофель, шпинат, тыква.

Перебор с железом бывает опасен. Он может гемохроматоз, состояние, которое увеличивает риск заболеваний печени, желчного пузыря, щитовидной железы, сердечно‑сосудистой системы и даже иногда запускает развитие некоторых видов рака.

5. Не злоупотребляйте продуктами, которые ухудшают усвоение железа.

В частности, на это способны те, что содержат кальций: кисломолочка — йогурты, кефир, творог, соя и продукты на её основе: соевое мясо, тофу и другие.

Здесь есть нюанс: кальций не стоит исключать вовсе, ведь он тоже необходим организму. Важно лишь не злоупотреблять им. Стакан кефира или пара плодов инжира не нанесут вреда, особенно если угощаться ими в другое время, нежели продуктами, которые содержат железо.
Также усвоение этого микроэлемента могут ухудшать чай и кофе.

6. Принимать железосодержащие биодобавки.

Важнейший момент: ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно! Это должен делать только ваш врач. Дело в том, что в аптечных биодобавках, помимо железа, содержатся и другие вещества — микроэлементы и витамины.

Для меня сдача крови – это возможность сделать мир чуточку добрее, здоровее и счастливее. Это возможность сохранить чью-то жизнь.

Виктория КРОМСКАЯ