5 вкусных салатов в калужских кафе, которые помогут похудеть

Кто из нас не любит вкусно поесть? Особенно, если вокруг – уютная обстановка, легкая музыка, приветливый персонал и приятная компания… Поход в кафе мы предвкушаем с разгорающимся аппетитом. Но как же быть тем, кто тщательно следит за фигурой? Диета у многих ассоциируется с упаднически-злобным настроем, постоянным голодом и безвкусной едой.

Не стоит идти на такие жертвы! Чтобы похудеть, не обязательно лишать себя радости похода в паб или пиццерию. Мы нашли 5 вкусных салатов в калужских кафе, которые помогут не заглядываться на калорийное блюдо соседа, а вкусно потрапезничать в пользу стройности.

«Греческий» салат

Овощной микс из помидоров, огурцов, болгарского перца, красного лука и маслин вы можете найти практически в любом кафе города (например, в кофейне «Сны любимого кота» на Глаголева, 3 — 190 рублей или в кафе «Дело в соусе» на Кирова, 39 — 260 рублей).

Заправляют такой салат бальзамическим уксусом или соевым соусом, от этого его яркий вкус приобретает тонкие пикантные оттенки. Калорийность продукта на 100 г. не превышает 200 калорий – отличный выбор для перекуса или легкого ужина.

Салат «Азиатский с лососем»

Это заморское блюдо из тихоокеанской нерки, листьев салата и овощей с не менее оригинальной заправкой порадует своим необычным вкусом даже самых искушенных гурманов. Отведать его вы можете в кафе «8 чашек» (находится на Плеханова, 48/8 — 360 рублей). Несмотря на то, что в салате есть рыба, в нем содержится всего лишь 207 ккал. Чем не вариант совместить приятное с полезным, да еще и безумно вкусным?

Салат «Над полями»

260 граммов, 10 овощей с сыром Фета за 280 рублей ожидают вас в «Крыльях» на Кирова, 39. Витамины, содержащиеся в зелени, помидорах, редисе и других природных вкусностях, придутся как нельзя кстати нашему организму в такой авитаминозный сезон. Ценители стройной фигуры могут не бояться – овощи практически не имеют «веса», напротив, свежие морковь и руккола помогут избавиться от лишних килограммов.

Салат «Чука» с ореховым соусом

Еще один оригинальный вариант диетического меню. Чука, бурые водоросли, растущие у берегов России и Японии, являются не только диковинкой, способной разнообразить своим ярким вкусом ваш рацион, но и источником большинства микроэлементов и коллагена, который, как известно, способствует продлению молодости. Удивительное блюдо вы найдете в кафе «Паприка» на Карла Маркса, д.6, стр. 3. Калорийность водорослей – 90 ккал, стоимость — 120 рублей. Салат подается с терпким ореховым соусом – прежде чем попробовать его, учтите, что содержание калорий здесь в 5 раз больше, чем в чуке.

Салат «Бангкок»

Сочетание говяжьей вырезки, болгарского перца, чеснока, огурца, соевого соуса и… папоротника Орляка! Этот салат понравится каждому – любители необычной еды откроют для себя очередную новинку, приверженцы традиционных блюд сумеют насладится мясом и овощами. Калорийность «Бангкока» не превышает 300 ккал, а отведать его можно в кафе «Мистер Чу» на Кирова, 74 за 290 рублей.

Вкусно — не всегда означает «калорийно» и «во вред фигуре». В гастрономическом мире вполне возможно отыскать пикантные и, что немаловажно, полезные блюда, которые не принесут вреда вашему организму. Худейте с удовольствием!

Ольга ЕРШОВА

Расскажите друзьям:
Загрузка...