«Эффективность жизни»: 7 способов вылечить ревность и жить нормально

Взрыв эмоций, спровоцированный патологическими мыслями о том, что вторая половина оказывает внимание кому-то другому, периодически случается с каждым из нас.

И в качестве перчинки – в нормальных дозах – он для отношений даже полезен. Но что делать, если умом вы понимаете, что любимый не изменяет, но прожорливый червяк все же точит сердце, периодически заставляя устраивать настоящие драматические истерики?

1. Лечить

Ревность в первую очередь считают легкой патологией.

Любой психотерапевт скажет, что за исключением тех случаев, когда вторая половина действительно загуляла, ревность как правило кроется в низкой самооценке, отсутствии самореализации и сексуальной неудовлетворенности ревнующего.

Соответственно, работать надо с ним и с его комплексами и страхами. То есть, если ревность мучает постоянно, обращаться надо к специалисту.

Но, к счастью, есть и другие способы – без врачебного вмешательства.

2. Не есть

Точнее – не есть определенные продукты, способствующие повышению того гормонального коктейля, который вбрасывается в кровь во время лютой, всё сметающей на своём пути ревности. Коктейль этот главным образом состоит из тестостерона.

Особенно опасно это для женщин, ведь им этот гормон несвойственен. Чтобы немного снизить зависимость от него, следует исключить «мужские» продукты – мясо, копчености, пиво, газировку.

Если тестостерона настолько много, что это заметно во внешности (усики, например), лучше обратиться к врачу. Мужчинам же диета не поможет: их ревность редко носит гормональный характер.

3. Сплясать

Здорово будет, если вы найдете в себе силы обратить истерику в танец, поднять настроение себе и забить на свои домыслы по поводу задержки супругов на работе.

Но речь не об этом: патологическим ревнивцам рекомендуют пару раз в неделю отвлекаться от черных мыслей и заниматься какой-нибудь активностью, которая сделает вас лучше.

В случае с ревностью, рекомендуют именно танцы: они добавят телу пластичности, помогут уберечься от лишних килограммов и повысить самооценку. Ну а если это будет сальса вместе с любимым, вы и вовсе скоро бросите метать в него злые взгляды, а он – метать взгляды в других.

4. Отдаваться

Да-да самый верный способ и снизить уровень тестостерона – виновника сильных всплесков ревности до потемнения в глазах, и сбросить напряжение, и отвлечься – это секс.

Животный и первобытный. Романтичный и нежный – какой нравится. Главное – с любимым человеком, часто и продолжительно.

5. Помириться

Это скорее относится к мужской ревности. Дело в том, что мужская и женская ревность имеет разные истоки. В то время, как даму может просто торкнуть тестостерон в определенный день цикла, мужчина ревнует на бессознательном уровне.

Легенда: всем известно, что мужчина полигамен. Но принято упускать из виду мысль о том, что в наскальной древности он все же не нападал на все, что шевелится. Женщин у одного мужчины было весьма ограниченное количество – он ведь контролировал их деторождение, чтобы не отвечать за ребенка с чужой генетикой. Поэтому свою женщину мужчина и тогда, и сейчас никому не отдаст и вообще за нее кого угодно убьёт.

И действительно: из-за мужской ревности год за годом случается масса кровопролитий, в том числе с летальным исходом. Феномен изучается тщательно и повсеместно.

Справка «Эффективности жизни»: Буквально недавно американские ученые создали необычную фокус-группу ревнивцев, из которой исключили итальянцев и латиноамериканцев, предположив, что для них ревность – часть культуры. Выяснилось, что те из ревнивцев, которые женились во второй раз, со своими истериками смогли примириться, но почти во всех случаях для совместной жизни во второй раз они выбирали совершенно невзрачных, нереализованных серы мышек, на фоне которых выглядели респектабельными красавцами.

Оказалось, что сами вторые жены о том, что муж – бывший ревнивец, даже не подозревали!

То есть напрашивается вывод: помириться с ревностью все же можно. Так сделаем же над собой усилие – станем лучше, чем были!

6. Оценить объективно

Мы не будем призывать вас объективно оценивать ситуацию: посмотрел ли Петя на Ленку вожделенно, никто уже и не вспомнит.

Но оцените объективно Петю. Неужели он так прекрасен, что все Ленки мира бегут за ним, ломая каблуки?

Когда возлюбленный в очередной раз бросит сальный взгляд на короткую юбку, а ваше сердце кольнет ревность, отвлекитесь на минутку от самоедства и задайте себе вопросы:

– Так ли он прекрасен с этим пузцом и плоскими шуточками?

– Столь ли он обаятелен и так ли ярок, чтобы любая женщина смогла заинтересоваться им с первой секунды?

– Есть вообще у него шансы с этой юбкой?

Не бойтесь находить в своем мудрейшем и красивейшем недостатки, раз уж разучились видеть свои достоинства.

Вопросы можно перефразировать в мужские: так ли прекрасна ваша полнеющая бухгалтерша, чтобы олигархи бросали к ее ногам цветы? Если да – бросайте. Удивитесь, как быстро она похудеет и забудет смотреть на олигархов.

7. Флиртуйте

Не чувствуете теплоты от законной половины – найдите кого пожарче. Вообще, первый шаг к прощанию с ревностью – раскрепощение и избавление от страха.

Как только вам хватит наглости улыбнуться в троллейбусе лысеющему обаяшке, вас отпустит.

Но только не перегибайте – поулыбались друг другу, и ладно. А то лечить от ревности нужно будет уже вашу половину.

Живите эффективно, не тратьте лучшие годы жизни на бесполезные, а иногда даже и разрушительные эмоции!