Семинар по кроссфиту прошел в Торговом Квартале

В субботу рядом с фуд-кортом ТРЦ «Торговый Квартал» прошел семинар по кроссфиту.

Тренировки кроссфита включают в себя кардиоупражнения, силовые упражнения и гимнастику. Проще говоря, это спорт, который развивает и укрепляет все группы мышц и улучшает выносливость. Заниматься кроссфитом могут и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины. Убедиться в этом могли все, кто присутствовал в субботу на семинаре.

Хотя, скорее это было что-то среднее между мастер-классом и соревнованием. Сначала Армэн Амирбекян, организатор мероприятия, рассказал зрителям о самом спорте, о его направлениях и возможностях:

«Кроссфит в России недавно, но уже стал очень модным и популярным, особенно среди молодежи. Причина простая – здесь каждый может выбрать что-то для себя. Поработать над пластикой или укрепить мышцы. К сожалению, в Калуге нет зала для занятий кроссфитом, но мы сейчас работаем над его созданием», – рассказал Армэн.

Поскольку зала нет, то и оборудования тоже нет. Поэтому, местным «кроссфитчикам» приходится выходить из ситуации своими силами. Например, тумбы, которые являются важным снарядом, спортсмены делали сами.

В ходе мастер-класса между собой соревновались две команды – белые и красные. Участниками команд стали спортсмены из боксерского клуба «Полёт». В команде, помимо парней-боксеров, была одна девушка, и два совсем юных воспитанника «Полёта». Все они соревновались, выполняя базовые упражнения кроссфита на время: прыгали, поднимали гирю, прыжки, отжимались и даже бегали «медвежьей походкой».

По словам организаторов, с помощью такого семинара они хотели познакомить калужан с кроссфитом. Многие даже не знали о таком направлении, а если и знали, то не могли найти «друзей» в этом деле.

Дарья ПРУНЦЕВА

Узнать о тренировках можно здесь.