Назван вес рюкзака, который не сделает поход в школу мучением

Оптимальную нагрузку высчитали специалисты Роспотребнадзора. Вес пустого ранца не должен превышать 700 г. Рюкзак первоклассника со всеми канцтоварами и книгами не должен весить больше 2,2 кг. Максимум для учеников средних классов — 3,5 кг, одиннадцатиклассникам разрешено носить с собой книги общим весом в 5 кг.

Определена норма и на время выполнение домашней работы. Ученики 2-3-х классов должны тратить на нее не
более 1,5 часов в день. В 4-м и 5-м классах с «домашкой» положено справляться
за 2 часа, в 6–8-х классах — за 2,5 часа, в 9–11-х классах — можно и попотеть,
уделив заданиям 3,5 часа.

Делать домашнюю работу рекомендуется в 15–16 часов дня. Во
время занятий нужно отвлекаться на перерывы и на «физкультурные минутки». Первоклассникам
полагается дневной сон.